“Yaz tatilini çocuklarınızla birlikte planlayın”

p>Yaz tatili periyodunu tesirli değerlendirmenin çocukların sağlıklı gelişimine katkıda bulunacağını söyleyen Psikolog Dilara Dalyan, “Yaz tatili başlamadan evvel, aile olarak yapmak istediğiniz aktiflikleri ve seyahatleri birlikte planlayın. Herkesin fikirlerini paylaşmasına imkan tanıyın. Planlama, tatili daha verimli ve keyifli hale getirebilir. Tatilde parkta oyun oynamak, bisiklete binmek, yüzme yahut piknik üzere etkinliklere faal olarak dahil olun. Bu, çocuklarınızla bağlarınızı güçlendirmenin yanı sıra eğlenceli bir tecrübe yaşamanızı sağlar” dedi.

Yaz tatilinde kaliteli vakit geçirmeleri için çocuklara ve ailelere İAÜ VM Medical Park Florya Hastanesi’nden Psikolog Dilara Dalyan bilgilendirmelerde bulundu.

GÜNLÜK RUTİNLERDEN UZAKLAŞIN

Yaz tatilinin, çocuklar için öğrenme, dinlenme, cümbüş ve aile ile kaliteli vakit geçirme açısından büyük değer taşıdığını vurgulayan Dalyan, bu devri tesirli bir halde değerlendirmenin çocukların sağlıklı gelişimine katkıda bulunacağını söyledi.

Yaz tatili başlamadan evvel aile olarak yapmak istediğiniz aktiflikleri ve seyahatleri planlanmasını öneren Dalyan, şunları söyledi:

“Birlikte neler yapmak istediğinizi konuşun ve herkesin fikirlerini paylaşmasına imkan tanıyın. Planlama, tatili daha verimli ve keyifli hale getirebilir. Ailece seyahat etmek, unutulmaz anılar biriktirmenin mükemmel bir yoludur. Yeni yerler keşfetmek ve farklı kültürleri deneyimlemek için bir tatil planlayın. Seyahatler sırasında ailecek birlikte aktiviteler yapabilir, birbirinizle irtibatı güçlendirebilirsiniz. Yaz tatili, günlük rutinlerden biraz uzaklaşma fırsatı sunar. Okul, iş yahut öteki sorumluluklar nedeniyle vakit zaman gerilimli hale gelebilen aileler için bu devirde rahatlamak kıymetlidir. Çocuklarınızla birlikte hudutları esnetebilir, daha esnek bir program oluşturabilir ve eğlenceli aktivitelere daha fazla vakit ayırabilirsiniz.”

DOĞANIN TADINI BİRLİKTE ÇIKARIN

Velilere çocuklarınızla birlikte yapacakları aktivitelere katılma teklifinde bulunan Dalyan, “Parkta oyun oynamak, bisiklete binmek, yüzme yahut piknik üzere etkinliklere aktif olarak dahil olun. Bu, çocuklarınızla bağlarınızı güçlendirmenin yanı sıra eğlenceli bir tecrübe yaşamanızı sağlar. Yaz tatili, çocukların teknolojiye daha fazla vakit ayırdığı bir periyot olabilir. Fakat, aile olarak teknoloji kullanımını sınırlamak kıymetlidir. Belli vakit dilimlerinde ekran müddetlerini denetim etmek ve alternatif etkinliklere yönlendirmek çocuklarınızın farklı tecrübeler yaşamasını sağlar. Yaz tatili, tabiatın tadını çıkarmak için eksiksiz bir fırsattır. Ormanda yürüyüşe çıkabilir, plaja gidebilir, piknik yapabilir yahut kamp yapabilirsiniz. Tabiatta vakit geçirmek, çocuklarınıza doğayı sevdirmenin yanı sıra rahatlamanızı sağlar” diye konuştu.

EKRAN MÜHLETİNE DİKKAT EDİLMELİ

Yaz tatilinde çocukların ekran mühleti konusunun, dikkate alınması gereken değerli bir konu olduğuna dikkat çeken Dalyan, “Amerikan Pediatri Akademisi’nin (AAP), çocukların günlük ekran müddetini aşağıdaki biçimde önermektedir:

“18 aydan küçük çocuklar: Ekran müddeti önerilmez, yalnızca kaliteli görüntü aracılığıyla aileyle birlikte izleme yapılabilir.

8 ila 24 aylık çocuklar: Ekran müddeti hudutlu olmalı ve yalnız bırakılmamalıdır. Yüksek kaliteli, eğitici içerikler tercih edilmelidir.

2-5 yaş ortası çocuklar: Günlük ekran müddeti 1 saat yahut daha az olmalıdır. Yeniden de, ebeveynlerin ekran mühletini sınırlama ve içeriği denetleme sorumluluğu vardır.

6 yaş ve üzeri çocuklar: Günlük ekran mühleti ölçüsü ailelerin takdirine bağlı olarak belirlenmelidir. Lakin, ebeveynlerin ekran müddetini sınırlama ve içeriği denetleme konusunda etkin olmaları kıymetlidir.”

Unutulmaması gerekenin, ekran mühletinin ölçüsünün yanı sıra kalitesinin olduğunu söyleyen Dalyan, “Kaliteli içeriklerin tercih edilmesi, eğitici yahut yaratıcı olabilecek etkileşimli uygulamaların kullanılması değerlidir. Ayrıyeten, ekran mühletinin çocuğun başka aktivitelerini olumsuz istikamette etkilememesi ve uyku tertibine ziyan vermemesi de değerli bir faktördür. Her çocuğun muhtaçlıkları ve aile dinamikleri farklı olduğu için ekran mühleti ölçüsü aileye özeldir. Ebeveynler çocuklarının gelişimine, ilgi alanlarına ve gereksinimlerine uygun bir halde ekran mühletini yönetmeye çalışmalıdır. Dikkatli bir halde ekran kullanımını yönetmek, çocukların gelişimine katkı sağlar ve sağlıklı bir istikrar oluşturur” açıklamasında bulundu.

YAZ TATİLİNDE DERS ÇALIŞMAK ÇOCUĞUN GEREKSİNİMLERİNE BAĞLI

Yaz tatilinde ders çalışmanın hakikat olup olmadığı konusuna değinen Dalyan, şunları söyledi:

“Yaz tatilinde ders çalışmak birtakım durumlarda yararlı olabilir. Lakin, çocuğunuzun gereksinimlerine ve dinlenmeye olan ihtiyacına bağlı olarak, ders çalışma ölçüsü ve mühleti dikkatli bir formda planlanmalıdır. Yaz tatili, çocukların okul periyodundaki yoğunluğun akabinde dinlenmeleri, güç toplamaları ve farklı tecrübeler yaşamaları için değerli bir fırsattır. Tatil müddetince çocuklar, yaratıcılıklarını geliştirebilir, hobileriyle ilgilenebilir, toplumsal hünerlerini artırabilir ve dinlenme sürecine odaklanabilirler. Bununla birlikte, birtakım çocuklar, bilhassa imtihanlara hazırlananlar yahut akademik eksikliklerini gidermek isteyenler, yaz tatilini ders çalışmak için kullanmayı tercih edebilirler. Sonuç olarak, yaz tatilinde ders çalışmak yahut çalışmamak çocuğunuzun gereksinimlerine bağlıdır. Kıymetli olan dengeyi korumak, çocuğunuzun dinlenmesine ve eğlenceli aktivitelerle ilgilenmesine fırsat tanımaktır. Şayet çocuğunuz ders çalışmak istiyorsa, bu süreci destekleyici bir halde yönetebilirsiniz.”

EBEVEYNLERE TAVSİYELER

Ebeveynlerin, çocuklarının eğitim sürecinde değerli bir rolünün olduğunun altını çizen Dalyan, “Ebeveynler, çocuklarının eğitimine takviye olacak bir ortam sağlamalıdır. Konutta sessiz ve sistemli bir çalışma alanı sunmak, çocuğun konsantre olmasına ve ödevlerini yapmasına yardımcı olur. Ebeveynler, çocuklarının ilgi alanlarına ilgi göstermeli ve bu ilgileri desteklemelidir. Örneğin, çocuğunuzun sevdiği bir mevzuyla ilgili kitaplar alabilir, kurslara katılmasını teşvik edebilir yahut hobilerine vakit ayırmasını sağlayabilirsiniz. Bu halde çocuklarınızın özgüvenini artırabilir ve motivasyonlarını yükseltebilirsiniz. Ebeveynler, çocuklarıyla nizamlı ve yapan irtibat kurmalıdır. Meselelerle ilgili konuşun ve tahlil odaklı bir yaklaşım sergileyin. İrtibat kanallarını açık tutmak, çocuğunuzun size güvenmesini sağlar. Öğrenmeyi önemseyen bir tavır sergileyin, merak ettikleri sorulara yanıtlar arayın ve araştırma yapmalarını teşvik edin” diyerek kelamlarını noktaladı.