Yanlışsız hayat biçimi kalp damar hastalıklarından koruyor

Adana Kent Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Şerafettin Demir, kalp damar hastalıklarının, genetik özelliklerin yanı sıra beslenme ve ömür stiliyle direkt ilgili olduğunu belirtti.

Demir, AA muhabirine, her yıl ölümlerin üçte birinden fazlasının kalp damar hastalıklarına bağlı gerçekleştiğini, bunların kansere kıyasla yaklaşık 2 kat daha fazla olduğunu belirtti.

Kalp damar hastalıklarına eşlik eden diyabet ve hipertansiyon üzere öbür sıhhat sıkıntılarına dikkati çeken Demir, bunların denetim altında tutulmasının rahatsızlanma riskini azaltan kıymetli etmenlerin başında geldiğini söz etti.

Demir, hakikat hayat şeklinin hastalık riskini azalttığını belirterek, şöyle devam etti:

“Sağlıksız beslenme, şişmanlık, alkol, sigara, hava kirliliği ve hareketsiz bir ömür kalp damar hastalıklarına taban hazırlamaktadır. Sosyo-ekonomik durum bozukluğu ve gerilim de ayrıyeten bunlara yol açan nedenler ortasında yer almaktadır. Toplum olarak bilhassa hareketsizlik, sistemsiz beslenme, makus alışkanlıklar, fazla kilolar ve mevcut kan kıymetlerimize bakmadan yaşamamız bizi kalp damar hastalıklarına açık hale getirmektedir.”

Demir, Akdeniz tipi beslenme ve günlük 45 dakika yürüyüşün kalp damar hastalıklarından korunmada kıymetli olduğunu söyledi.