Limonun yararları nelerdir? Limon kabuğu yararları nelerdir? Nane limon yararları, yüze limon sürmenin yararları nelerdir?

Limonun yararları nelerdir dendiğinde yalnızca limonun yararları nelerdir değil limonlu suyun yararları, nane limonun yararları, limonun ciltteki faydalarıve limonlu çayın faydalarıgibi bahisler da merak konusu oluyor. İşte limonun yemenin yararları, limon tuzunun yararları ve limon hakkında merak ettiğiniz her şey…

LİMON HAKKINDA

Limonun Latince ismi citrustur.Dünyadaki en kıymetli narenciye tiplerinden 3.’südür.Ruatceae ailesinden olan limonun anavatanı Asya’dır. Yıl uzunluğu yaprağı yeşil kalan limon, ülkemizde ekseriyetle Akdeniz ve Ege kıyılarında yetişmektedir. Antioksidan ve kanserle savaşan limon flavonoidler ve kompozitler barındırmasıyla bu tarafta epeyce güçlüdür. Kabızlıktan şeker hastalığına cilt sıhhatinden beslenmeye kadar birçok yararı olan limon diş eti sorunları, sindirime yardım, zayıflama yardım etme ve bağışıklık sistemini güçlendirme üzere çeşitli tesirlere sahiptir.

Limonun besin pahalar şu biçimdedir (100 gramında):
Kalori 100 kcal % 5.0
Karbonhidrat 19.9 g % 6.6
Lif 0.1 g % 0.5
Protein 0.6 g % 1.1
Yağ 0.4 g % 0.7
Kolesterol 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 2.0 IU % 0.0 C
Vitamini 28.1 mg % 46.9
Potasyum 111.0 mg % 3.2
Kalsiyum 10.0 mg % 1.0
Demir 0.4 mg % 2.4
Limonun suyu besin bedeller şu biçimdedir (1 bardak):
Kalori 100 kcal 200.0 kcal
Karbonhidrat 19.85 g 4.0 g Lif 0.1 g 0.2 g
Protein 0.6 g 1.1 g Yağ 0.4 g 0.9 g
Kolesterol 0.0 mg 0.0 mg
A Vitamini 2.0 IU 4.0 IU
C Vitamini 28.1 mg 56.3 mg
Potasyum 111.0 mg 222.0 mg
Kalsiyum 10.0 mg 20.0 mg
Demir 0.4 mg 0.9 mg

LİMONUN YARARLARI NELERDİR?

Limon besin kıymetlerini inceleyerek ortaya çıkan yararları ortasında pek çok nokta vardır. Hakikat kullanımı sayesinde limonun yararlarından en âlâ formda yararlanabilirsiniz.

KALP SAĞLIĞI

Limon suyu içmek kalp sıhhati sorunu yaşayanlara yarar sağlar. Zihni ve bedeni sakinleştirme fonksiyonu olan limon,mide bulantısı ve yüksek tansiyon üzere sıkıntılarla da gayret eder.

DETOKSİFİKASYON

Sabahları bir bardak limonu su içmek karaciğer detoksizatörü fonksiyonu görür. Böbrekleri ve sindirim sistemini temizler, bedenden toksinlerin atılmasını sağlar.

SİNDİRİM

Limon makus bakterileri uzaklaştırarak sindirimi rahatlatır. Yemeğe birkaç damla limon damlatmak sindirme yardım etmenizi sağlayacaktır.

ZAYIFLAMA

Limon kilo vermeye yardım eden çözünür lif çeşidi pektin içerir. Ayrıyeten limon şekerin emilmesini yavaşlatabilir.

CİLT SAĞLIĞI

Bol ölçüde C vitamini içeren limon, cilt sıhhati için hayati kıymete sahiptir. Alkali yapısıylaakneyi oluşturan birtakım bakterileri öldüren limon topikal uygulama ile siyah noktalara karşı tahlil üretir. Böylelikle limonun cilde yararları ile cilt sıhhatinizi koruyabilirsiniz.

ATEŞ VE TERLEMEYE KARŞI

Limon suyu grip ve soğuk algınlığı ya da yüksek ateşten şikayet edenlere uygun gelir.Bu hastaların artan ateş ve terleme problemini azaltır.

ASTIM

Yüksek oranda C vitamini içeren limon bu istikameti ile teneffüs sorunları yaşayanalar yardım eder. Bağışıklığı güçlendirir. Antioksidan misyonu görerekakciğer astım nöbetlerinde ziyanlı oksidanlarla savaşır.

DİŞ BAKIMI

Limonun suyunun yararları ortasında diş sıhhatini korumak da vardır. Diş eti kanamalar ve diş ağrılarına karşı tahlil olan limon suyu makus koku ve diş eti ile ilgili kimi meseleleri da giderir.

SOĞUK ALGINLIĞI VE GRİP

Limon, soğuk algınlığı ve grip üzere enfeksiyonlara karşı flavonoidler ve C vitamini içeriği ile savaşır.

BÖBREK TAŞLARI

Limon böbrek taşını düşürme tesiri olan sitrat içerir. Limon tüketerek böbrek taşı problemine tahlil üretebilir, oluşumunu engellemiş olursunuz.

SAÇ BAKIMI

Limonun saç tamirine yardım ettiği ortaya konulmuştur. Kepek, saç derisi meseleleri saç dökülmesi üzere mevzularda doğal tahliller sunmaktadır.

AYAK BAKIMI

Limon suyunu ayaklarınıza uygulayarak ayaklarınızın gevşemesini sağlayabilirsiniz. Bunun için limonlu suyu hazırlamak ve ayaklarınızı bu suya daldırmak kafidir.

Solunum problemlerini gidermeye yardım eder.
Hazımsızlığı mahzurlar.
Ateşi düşürür.
Diş bakımı tesiri gösterir.
Yanıkları güzelleştirir.
Küçük kanamaları mahzurlar.

Limon kabuğunun yararları nelerdir dendiğinde genel olarak sıhhate yararları öne çıkmaktadır. Limon kabuğunun yararları:
Limon kabuğu, bünyeyi toksinlerden arındırır, antiseptiktir, karaciğeri temizler.
Limon kabuğu, gazı giderir, kabızlığı önler, mideyi rahatlatır.
Limon kabuğu kronik hemoroit meselelerini gidermede kullanılabilir.
Limon kabuğu dişte ve ciltte oluşan lekeleri giderebilir.
Limon kabuğu yaranın düzgünleşme sürecini kısaltabilir.
Limon kabuğu teneffüs problemlerine düzgün gelir,enfeksiyonlarla uğraş eder.

Limon yağı, limonun kabuğundan elde edilen esansiyel bir yağ çeşididir. Limon yağının yararları:
Limon yağı diş ve ağız ve sıhhatini esirgeyici tesir gösterir.
Limon yağı üst teneffüs yolları problemlerine düzgün gelir.
Limon yağı cilt, tırnak ve saç ve ile ilgili sıhhat sıkıntılarına âlâ gelir.
Limon yağı odaklanmaya yardım eder.

Nane limon yararları ile sıhhat bulabilir, birçok sıhhat probleminize doğal yoldan tahlil bulabilirsiniz. İşte nane limonu yararları:
Nane limon bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Nane limon kan dolanımını istikrarlar ve şekeri düzenler.
Nane limon idrar söktürücü tesir gösterir.
Nane limon kilo vermeye yardım eder.
Nane limon adet sancılarını düşürür.
Nane limon diş ağrısını azaltır.
Nane limon kas gevşetici, sakinleştirici biçimde tesir eder.
Nane limon mide bulantısı ve kusmayı pürüzler.
Nane limon baş ağrısını azaltır.
Nane limon yüksek ateşe ve soğuk algınlığı düzgün gelir

Limon kabuğu diş etlerini güçlendirir.
Limon kabuğu hücre hasarını mahzurlar.
Limon kabuğu kanser riskini düşürür.
Limon kabuğu damar sıhhatini korur.
Limon kabuğu karaciğerde yağlanma oranını azaltır
Limon kabuğu bağırsakları korur.

SAĞLIKLI LİMONATA TARİFİ

Sağlıklı limonata tanımı için gerekli materyaller: 1 litre su, 4 adet limon, Nane yaprakları, 1 su bardağı hurma suyu, 300 gr çilek

Sağlıklı limonata yapılışı: Bir kasede limonları rendeleyin. Rendelenmiş limonların suyunu çıkarın ve çilekleri yıkayın. Yıkadıktan sonra rondodan geçirin.2 sat suda beklettiğiniz hurmaları çekirdeklerinden ayırın. Kabuklarını soyun. Sıcak su ek edip tülbentten geçirin.Karışımı 1 litre su ekleyin. Tülbent yardımı ile süzün. Nane yaprakları ile soğuk formda servis edin.

Limon ciltte bulunan sivilceleri kurutucu tesir gösterir.
Limon ciltteki kararmaları ve lekeleri iyileştirir
Limon siyah nokta oluşumlarını maniler.
Limon cildin yağ oranını istikrarlar.
Limon ciltteki çatlakları azaltır.
Limon peeling tesiri göstererek cildi meyyit derilerden arındırır.
Limon cildi canlandırır.
Limon toniği tanımı: Birmiktar gül suyu ve limon suyunu karıştırın. Cildinizi temizleyip pamuk yardımı ile karışımı cildinize uygulayın. Daha sonra cildinizi durulayın.

LİMON ÇAYI YARARLARI NELERDİR?

Limonlu çayın yararları ile tanışarak şifa bulabilirsiniz. İşte limonlu çayın yararları:
Soğuk algınlığı ve grip tedavisine yardım eder.
Limonlu çayı temizler ve detoks tesiri gösterir.
Limon çayı insülin aktivitesini artırır.
Limon çayı demir emilimini yükseltir.
Limon çayı cilde olumlu tesir eder.
Limon çayı kanserle gayret eder.
Limonlu çayı toksinleri alarak bedene güç verir.
Limonlu çayı kalp damar sıhhatine olumlu tesir eder.
Limonlu çayı doğal bir antiseptiktir.
Limon çayı sindirim sıhhatine olumlu tesir eder.

Yüzde oluşan lekeleri gidermeye yardımcı olur
Limonun içeriğinde sitrik asit, cilt lekeleriyle savaşmada tesirlidir. Limon sayesinde güneşten kaynaklanan lekeler, güneş yanıkları, kahverengi cilt lekeleri ve sivilceler yüzünden oluşan lekeler yok edilebilir.

Sivilce lekesinin yok olması için1 dilim limonu lekenin üzerine sürelim ve 5 dakika boyunca bekletelim. Daha sonra suyla cilt durulanır. Bu sayede sivilce lekesi yok edilebilir. Ayrıyeten, sivilceleri kurutur.

Siyah noktaların gitmesi için kullanılabilir. Limon ilegözenekler açılır ve gözeneklerin ortasında birikmiş olan kir, yağ ve siyah nokta; sitrik asit sayesinde yok edilir.

Cildi nemlendirir.Yağlı ciltler için yararlı bir besindir. Yağlı ciltleri yağdan arındırarak nemlendirir, kuru ciltlere de nem bombası fonksiyonu görür. Eşit ölçüde zeytinyağı ve balın içine eklenen limon suyu ile kuru ciltler için çok âlâ bir karışım hazırlayabilirsiniz.

NANE LİMON ÇAYI TANIMI

Bir tatlı kaşığı kuru nane yaprağını yahut iki kol taze nane yaprağını taze dilimlenmiş limonun üzerine alın. Onun da üzerine kaynar su ek edip 10 dakika bekleyin.Yeterince bekledikten sonra çayınızı içebilirsiniz.

LİMONUN ÖBÜR FAYDALARI

Limon alternatif paklık eseri olarak ya da bakım eseri olarak kullanılabilir. Paklık eseri olarak kullanılan limon tuzu yararları ile hijyen sağlar. Limon tuzu yararları ve limon tuzunun yararları ile sağlıklı ve hijyenik bir ortama kavuşabilirsiniz.